La [mia] ricetta della felicità
[box style=’success’] Si può dire che sono felice? la felicità è un attimo, infatti non so per quanto durerà, però più ci penso e più credo di non voler vivere in altro modo, di non poter desiderare di più o meglio, di non averne bisogno. Non si può avere tutto, non ho tutto, non ho tutto quello che desidero, ma quello che ho mi piace e mi rende felice. Si è vero è contro corrente dirlo, dovrei dire che sono triste che la vita va così così e che potrebbe migliorare, ma credo che molto cambi dagli occhi con cui la si guarda. I parametri di felicità sono soggettivi, io lo sono e ho riflettuto su cosa mi rendesse tale, così questa è la mia ricetta, non so se andrà bene anche per qualcun altro, ma per me funziona e sta funzionando da tempo. Vi auguro di essere contagiati da me e soprattutto di leggere le cose con altri occhi[/box]
La [Mia] Ricetta della Felicità:
- Creati sogni realizzabili.
- Impara a trasformarli in obiettivi solo così non si trasformano in frustrazione.
- Soffermati sulle cose che hai, non su quelle che vorresti
- Investi il tuo tempo per andare a trovare amici, le distanze non sono un ostacolo
- Impara a dire di no, se nn ti va di fare una cosa
- Dedica almeno un ora al giorno all’attività fisica
- Impara ad ascoltare il tuo corpo, non la tua gola
- Dedica a te stesso un giorno alla settimana, fai tutte le cose che ti fanno stare bene, coccolati come se nn ci fosse un domani.
- Cucina uno dei tuoi piatti preferiti una volta alla settimana
- Rendi la tua casa accogliente e che parli di te
- Valuta le persone per le loro azioni non per le loro parole
- In amore, se qualcosa non ti convince “la verità è che non gli piaci abbastanza” ci ho messo 31 anni a capirlo, ma altre interpretazioni di questo grande assioma servono solo per portare lavoro ai miei colleghi psicologi
- Condividi i tuoi pensieri con chi stimi, ma non cercare la loro approvazione
- Chiedi consigli, ma le decisioni prendile con la tua testa
- Non aspettare che sia troppo tardi per dire quello che pensi alle persone che ami
- Un paio di volte l’anno concediti di essere romantico, come se i film degli anni 90 esistessero davvero
- Impara a sorridere quando ti rendi conto che il romanticismo è un possibile finale, ma non necessariamente il finale di ogni storia.
- Leggi un libro al mese
- Impara una cosa nuova ogni anno, la frustrazione del principiante ti conserva umile
- Una volta l’anno fai qualcosa che non hai mai fatto
- Prenditi cura del tuo corpo, è l’unica assicurazione che abbiamo
- Se lo pensi, quando qualcuno ti chiede come va, abbi il coraggio di dire “benissimo”, anche se sei cresciuto in una cultura che spinge a proteggersi dalle invidie degli altri; una volta superate le invide si riesce a trasmettere anche buon umore.
- Fai le scelte serie con calma, pensaci parecchio, ma una volta prese non crucciarti
- Non restare nel passato, guarda avanti, se qualcosa non è andata, un motivo ci sarà
- Rassegnati al fatto che i tempi del cuore e i tempi della mente non sono gli stessi
- Circondati da persone migliori di te, ti aiuteranno a crescere
- Sii ospitale, l’ospitalità non presuppone un ritorno
- Lasciati supire da chi conosci da anni così come da chi hai appena conosciuto
- Metti in ordine di priorità quello che è importante per te e alloca tempo e soldi prevalentemente nella punta della piramide
- Scatta delle foto che ti facciano ricordare i momenti, non per mostrare quello che fai agli altri
- Fermati ad osservare il tramonto anche nella tua città, non è vero che è bello solo a Formentera!
- Si può sopravvivere alla perdita di qualcuno, non alla perdita di se stessi..
Quale è la vostra ricetta? Sono curiosa..
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Condivido quasi tutto quello che hai scritto. Io credo che abbiamo proprio il “dovere” di essere felici e trovare il nostro modo per esserlo. No, non dobbiamo far vedere di essere tristi ma abbiamo il compito di mostrare, se è vera, la nostra felicità così che sia contagiosa e anche gli altri decidano di rimboccarsi le maniche per esserlo. Del tuo elenco mi piace tanto il fatto che sono tutte cose che implicano almeno un po’ di impegno e fatica. Come diceva Boal “abbiate il coraggio di essere felici”
grazie Elisa
Grazie mille, detto da te mi piace tanto 😉